Voelen doe je door je aandacht
naar binnen te richten.

Haal een keer diep adem en
blaas bewust uit.

Word stil van binnen.
Zak naar je hart,
of naar je buik, en voel.

Zet je zelf in de luister stand,
luister naar wat er innerlijk
in je opkomt.

Ontvang een woord,
een zin, een beeld,
een boodschap of
Lichtflits.

Weet dat de boodschap
voor jou is.

Liefdevol en ondersteunend.

We kunnen ons richten op
de buitenwereld en daar
onze boodschappen ontvangen.
Toch hebben we onze binnenwereld
nodig om de vertaling ervan te maken.

Aanwezig zijn in jezelf betekent
dat je je bewust bent van dat
wat binnenin je speelt.

Door rustig te gaan zitten,
kalm te worden van binnen,
zacht en open, kun je je eigen
boodschappen ontvangen.

Het kan ook wandelend in de natuur,
of terwijl je onder de douche staat.
Door simpelweg je aandacht
naar binnen te richten.

Voel-Luister-Ontvang- Weet.

Lichtflits