De spoken en beren
op je weg kunnen je
bang maken en je een
Ojee gevoel geven.

Dat Ojee gevoel dat men
dagelijks in je op probeert
te roepen zodat je je
onmachtig voelt.

Het herhalen van dat
wat niet goed gaat,
dat waar je bang voor moet zijn,
dat wat je moet doen of
niet moet doen.

Je van tevoren al druk maken
over dat wat eventueel
mis zou kunnen gaan.

Bang zijn voor je eigen
lichamelijke reacties van
paniek en angst, brengen
je als vanzelf naar je paniek
en angst.

Je bewust worden van je
eigen Ojee gedachten,
je eigen Ojee handelen of
juist niet handelen vanwege
je Ojee houding.

Zeg het maar eens hardop.
Ojee, dat komt niet goed.
Ojee dat wordt ruzie.
Ojee dat kan ik niet.
Ojee ik ben niet goed genoeg.

De oke houding brengt je
als vanzelf in een andere stand.

Oke ik ben hier bang voor,
maar ik vertrouw op mijn zelf.
Oke ik zie dat er iets niet goed
gaat, maar ik ben in staat dat
om te draaien.
Oke dit is wat het is, ik accepteer.

Oke, de vorige keer vloog ik
in de paniek, maar ik ben er wel
gekomen.
Oke, deze keer ga ik kijken of
ik er anders mee om kan gaan.

Maak het maar eens simpel,
zet die spoken en beren
maar eens recht voor je neer.
En zeg dan hardop wat je denkt
en stel jezelf de vraag of je het
benadert vanuit de Ojee gedachten
of je oke gedachten.

Het woord oke heeft een acceptatie
in zich, een dit is wat het is gevoel.

We moeten altijd door
er komt altijd een volgend moment
waarin we handelen,
waarin we denken,
waarin we zijn.

En we kunnen in
ieder moment van nu
onze gedachten een draai geven,
een stap maken in een andere
richting dan dat we tot nu toe
hebben gedaan.

Doe je dat vanuit een Ojee gevoel,
dan ontneem je je eigen kracht.
Doe je dat vanuit een Oke gevoel,
dan accepteer je dat het is zoals
het is en erken je jezelf als iemand
die ermee om kan gaan.

De innerlijke toon van je Ojee
is anders dan de toon van je Oke.

Speel er maar eens mee.

Lichtflits