Wanneer er een instroom
van nieuwe energie is,
kan je dat merken aan
een innerlijke onrust.

Het hoofd dat niet lijkt
mee te werken,
je draai niet kunnen vinden.
Wel dingen willen doen
maar de orde en het
overzicht ontbreken.

Het beste wat je dan kan doen
is steeds even bewust
bij jezelf te landen.

Aandacht te schenken
aan je ademhaling,
desnoods even op blote voeten
naar buiten gaan.

Lange wandelingen, douchen,
muziek luisteren, en weten
dat dit wel weer over gaat,
kan je helpen om weer rust
in jezelf te vinden.

De energie dwarrelt en bruist
en het kan verleidelijk zijn
om de ander het een of het ander
voor de voeten te werpen
en bij jezelf vandaan te gaan.

Toch is het nu belangrijk om
de rust en de stilte in jezelf
op te zoeken.

Zo voorkom je dat je dingen zegt
waar je achteraf spijt van kan hebben.

Geef jezelf de ruimte om te wiebelen.
Geen reden tot paniek.
Alles mag er zijn.
Gewoon rustig blijven ademhalen.
En accepteren dat je even
het overzicht mist.

Lichtflits