Je kan alleen maar in
vandaag leven.
Gisteren is voorbij en
morgen is nog niet aanwezig.

En in vandaag kan je
de keuze maken om
ook echt aanwezig te zijn
met je aandacht in het nu.

Je adem is het leven,
diep met jou verbonden.
Dus zodra je bewust ademt,
ben je aanwezig in het nu.

Je hoofd kan naar gisteren gaan
of naar morgen.
Maar je kan alleen maar
in vandaag leven.
In dit moment van nu.

Lichtflits