Je bewust worden
van de trilling van angst.

Wat is het dat de angst
in je oproept ?
Kun je je losmaken van
die bron ?

Kun je jezelf
toestemming geven
om de angst te verlaten ?

Ook angst heeft een frequentie.
Ik zie het als een wolk
waar je ingezogen wordt.

Zodra je erin zit,
voelt het alsof alles zwaar
en donker wordt.
Of je door alles om je heen
bedreigd wordt en continue
in de aanval moet om je
staande te houden.

Het is een vermoeiende energie,
omdat het je lichaam in
de vecht of vlucht reactie brengt.

Wat betekent dat je lichaam
steeds onder een bepaalde
spanning staat, de hormonen
en adrenaline door je lijf stromen
en je dus geen rust kan nemen.

Wanneer je in die wolk terecht komt,
wordt je wereld verkleind,
en je gedachten vervormd.

Je lichaam geeft je steeds
signalen van onveiligheid,
waardoor je het idee kan
hebben ook echt onveilig te zijn.

Zoek uit waar de angst vandaan komt.
Of het je eigen gedachten zijn
of dat je in de buurt zit van
een bron die steeds de
frequentie van angst uitzendt.

Wat laat je dagelijks toe ?
Wat houdt je gevangen ?
Waardoor speelt het steeds
weer op ?

Vaak zijn het de woorden
die je naar jezelf gebruikt.
Woorden die herhalen wat
een ander tegen je zegt.
Doemscenario’s die je
ergste nachtmerries bevestigen.

Angst begint veel vaker
in je eigen hoofd dan dat
je denkt.

In de wolk van die frequentie
lijkt het allemaal echt,
voelt het allemaal echt.

Maar zou je die frequentie
in beweging brengen,
het verhogen door andere
gedachten te gaan denken,
je angst te onderzoeken,
dan zul je merken dat het
enkel een bril is waardoor
je naar de wereld kijkt.

Lichtflits