Een woordenboek met
je gevoelens.
Een gevoelswoordenboek.

Het oppikken van energie
kan iets zijn wat je van
nature doet.

Het kan binnenkomen
via je gevoel.
Wat wil zeggen dat energie
een bepaald gevoel oproept.

Wanneer jij bijvoorbeeld
ergens binnenstapt en er
is net een ruzie geweest,
dan kan je dat voelen in
je eigen systeem.

Het kan zijn dat je onrust voelt,
of dat je een verschuiving ervaart
in je eigen gevoel.
Je voelde je blij en ineens zak
je in boosheid.

Die boosheid is dan niet van jou,
maar dat pik je op als gevoel.

Extreme verschuivingen zonder
ervaring kunnen veroorzaakt worden
door het oppikken van energie.
(Maar ook door je eigen gedachten.)

Wanneer je geen idee hebt dat
je dat doet, kun je denken dat
je van jezelf een stuiterbal bent
die door de dag, alle kanten op stuitert.

Maar wanneer je weet dat je dat
doet, kan je er bewust voor
kiezen om dicht bij je
eigen kern te blijven.

Ik pik dit op, hoe voelt dit
en hoe zou ik dat omschrijven
met woorden.

Ik heb door de jaren heen
een gevoelswoordenboek voor
mezelf ontwikkeld.

Ik voel dit, dat betekent dat.
Het is als het ware een verbinding
tussen mijn gevoelswereld en
het begrijpen met mijn hoofd.

Mijn werk vraagt ook van mij
om dat wat ik voel te verwoorden.
Het is mijn manier van communiceren
met mijn Zelf en daarna weer met
een ander.

Wanneer je gevoelig bent kan je
daar enorm veel voordelen van
ondervinden.
Maar dan moet je wel begrijpen
wat die gevoelens willen zeggen.

Soms vertellen die gevoelens
heel wat anders dan wat je
wordt voorgeschoteld.
En daar zit dan ook de verwarring.
De twijfel aan jezelf.

Wat iemand zegt en wat iemand
voelt of denkt kan niet overeenkomen.
Ik ervaar dat als een gevoel van
een gat, een ruimte of als
een verwarring in mijn hoofd.
Vaak is het maar een kort moment,
maar het is wel helder een duidelijk.

Het gaat niet alleen om de gevoelens
die je voelt in je buik of hart.
Ook je lichaam kan je aanwijzingen geven.
Een kriebel, een pijn,
een verkramping, kippenvel.

Het is een kwestie van oefenen,
van samenwerken met je Zelf
om de communicatie helder en
duidelijk te krijgen.

Het vraagt van je om bewust
in je lichaam aanwezig te zijn en
alle kleine veranderingen op te merken.

Een gevoelswoordenboek kan
je daarmee helpen.
Dat hoeft niet op papier.
Het kan prima innerlijk.

Lichtflits