Niet in gisteren,
niet in morgen
maar in vandaag.

Haal eens diep adem.
Zet je voeten op de grond.
Ontspan je schouders en
word zacht van binnen.

Voel,
luister,
ontvang
en weet.

In het moment van nu.

Want in ieder moment van nu,
ben je in staat je eigen
innerlijke stem te horen.

Alleen in vandaag,
in het moment van nu.
Niet in de verhalen van gisteren,
niet in de verhalen voor morgen.

Leef in vandaag.
In het moment van nu.

Lichtflits