Voel eens wat dat met je doet.

Niet denken maar voelen.

Kun je landen in je lichaam ?
En voel je je dan veilig ?

Het eerste gevoel dat komt
mag je vangen.

Misschien is de reden dat
je veel in de buitenwereld blijft hangen
of uit je lichaam en je voelen gaat
een basis gevoel van onveiligheid.

En probeer je daarom de
veiligheid uit de buitenwereld
of bij iemand anders weg te halen.

De reden dat je dat doet is
omdat je brein geprogrammeerd is
door ervaringen in je leven.

Verhalen die je wijs zijn gemaakt
die niet op waarheid zijn gebaseerd.

Het niet willen voelen omdat
je niet kan landen in je eigen lichaam.

Of omdat wanneer je dat doet
het brein de touwtjes in handen
wil houden door achtbaangebabbel.

Ga er eens rustig voor zitten,
hand op je hart, en adem eens diep.

En zeg dan:
Mijn basis is veilig,
hier kan ik landen.

Lichtflits